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注(zhu)意(yi)了!注(zhu)意(yi)了!
春節長假期已(yi)經結(jie)束啦!
每(mei)逢長(chang)假期,節后旅游后遺癥、上(shang)學/上(shang)班恐懼癥、睡(shui)眠(mian)紊亂、美味綜合等癥狀卻層出不窮。
如何(he)正確應對(dui)假期綜合癥,用至飽滿(man)的狀態,為假期畫上(shang)圓滿(man)的句號呢?小編今(jin)天就來給你支招!
第(di)一招
跟消極的自己說再見
時間過的(de)太快了,感覺(jue)剛剛放假,怎么(me)馬上就要返(fan)校/返(fan)工了呢?假期狂玩狂睡(shui)、能(neng)(neng)吃(chi)能(neng)(neng)喝的(de)你,是(shi)不是(shi)覺(jue)得再加兩天假期才能(neng)(neng)讓自己從現在這種消(xiao)極的(de)生活狀態里走出來?
已經被(bei)小(xiao)長假慣(guan)壞的你(ni)在(zai)痛心疾(ji)首之后可能會(hui)說:從明天(tian)開始,我再早(zao)睡早(zao)起,努力學習,做(zuo)一個積(ji)極(ji)向上(shang)的好青年。
為什么不能試(shi)著從今(jin)天(tian)開始利用(yong)自己的(de)這(zhe)個天(tian)賦,跟消極的(de)自己說再見呢?
馬上(shang)就要(yao)上(shang)課/上(shang)班的你,不要(yao)再(zai)把學習的flag立在明天,從今天開始,跟假期(qi)無所事(shi)事(shi)的你說再(zai)見(jian),迅(xun)速(su)調整狀態(tai)去迎接積極(ji)的自(zi)己(ji)。
放下發燙的手(shou)機,離開電(dian)腦屏幕前(qian),去跑個步,洗個澡(zao),收拾(shi)一下屋子。
拿(na)起落了一(yi)層灰塵的書本(ben),靜(jing)下心來學完自己計劃要學完的章節。
調整好(hao)凌亂的步履,收拾好(hao)散亂的心情,為自己制訂一個(ge)24年全新的學習計劃。
ACCA現推出3月考季模考大賽,21日上午10點準時開賽,大家可以來參加測試自己目前的水平,根據測試結果查缺補漏,提高沖刺效率!

循序漸進制訂計劃
從假期輕松的環境過渡到緊張(zhang)階段(duan),至好不要(yao)一上來就給自己(ji)制(zhi)定太多(duo)的任(ren)務。
一步(bu)到(dao)位是(shi)很好,但循(xun)序漸進才是(shi)長久之道。
對(dui)于正在備考ACCA的同學(xue)來說,假(jia)期(qi)過后,你可以拆解學(xue)習計劃,由易到(dao)難,當完成一(yi)個階段(duan),給自己一(yi)個適當的獎勵,勞逸結合,這樣學(xue)習才會(hui)高(gao)效而有趣(qu),迅速投入到(dao)緊張的備考階段(duan)。
要知(zhi)道,一口氣(qi)可吃不成個(ge)胖(pang)子!

重新調整狀態
假期里,不(bu)管(guan)是出去被(bei)擠得懷疑(yi)人生還是惡性熬(ao)夜讓自己喪到極(ji)點,每(mei)個人的狀態都跟(gen)平時不(bu)一樣。
回到學校后,人在課堂上(shang),心(xin)卻還在家(jia)里那(nei)張小床上(shang)。
當你習(xi)慣了假期里(li)的生活,節后就(jiu)會不(bu)能(neng)集中(zhong)精(jing)力,而且容易感到(dao)疲憊。這個(ge)時候要(yao)做的就(jiu)是(shi)重新調整自己的狀態。
堅持早(zao)(zao)起早(zao)(zao)睡原則(ze),逐步恢復正(zheng)常的生物鐘。晚上可(ke)以(yi)多散(san)步、看(kan)書、聽舒(shu)緩的音(yin)樂,保持精神(shen)放松、輕松入睡。
同時(shi),定時(shi)飲食,吃新(xin)鮮的(de)水(shui)果、蔬菜,盡(jin)量吃清(qing)淡的(de)飯菜,讓已經“不堪重負”的(de)胃腸(chang)得到休息。
加(jia)強運(yun)動,例(li)如慢跑、游泳(yong)、羽毛球、乒乒球、行走(zou),讓身(shen)體(ti)重(zhong)新獲得元氣(qi)等等。

節后“收心大法”,小編已(yi)經(jing)分享給大家(jia)啦,隨著假期的(de)結束,3月的(de)ACCA考試也更近了,同學(xue)們趕緊(jin)收好(hao)這些打退“節后綜合癥”的(de)小妙招(zhao),開始沉迷于學(xue)習日漸消瘦(shou)吧!
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